Cette étude de cas illustre comment un plan de traitement basé sur les Techniques de Libération Emotionnelle Clinique (EFT) peut être utilisé pour soutenir un client souffrant d'épuisement professionnel.

Contexte

Madame A, une cadre féminine de 42 ans évoluant dans un environnement professionnel très stressant, présentait des symptômes graves d'épuisement professionnel. Malgré ses tentatives de gestion du stress par la méditation, des changements alimentaires et une activité physique régulière, elle se sentait submergée par une fatigue persistante, de l'anxiété et un épuisement émotionnel. 

Bien que ces efforts lui procurassent un soulagement temporaire et des moments de répit, ils étaient insuffisants pour traiter la détresse émotionnelle profondément enracinée et la fatigue mentale que ressentait Madame A. 

Son emploi du temps chargé et ses responsabilités personnelles la laissaient épuisée et en difficulté pour faire face aux défis quotidiens. Elle avait découvert l'EFT clinique (Tapping) lors d'un sommet en ligne. Elle s'était inscrite pour regarder les présentations et avait trouvé un soulagement, alors après les présentations, elle avait trouvé un praticien local et pris rendez-vous.

Le praticien a utilisé diverses mesures pour évaluer le profil psychologique de Madame A. et a déterminé que son épuisement se caractérisait par une gamme de symptômes allant au-delà du simple stress, reflétant un état plus profond d'épuisement émotionnel et physique. 

Les symptômes qu'elle présentait incluaient :

- Fatigue persistante et faibles niveaux d'énergie

- Épuisement émotionnel et sensation de vide

- Irritabilité accrue et sautes d'humeur

- Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions

- Insomnie ou perturbation des schémas de sommeil

- Symptômes physiques tels que des maux de tête ou des tensions musculaires

- Perte de motivation et baisse de productivité

- Sentiments de détachement par rapport au travail

- Sens réduit d'accomplissement et de satisfaction dans ses réalisations

Madame A. a été encouragée à poursuivre ses stratégies existantes (alimentation, exercice et méditation), avec l'ajout de quelques stratégies d'hygiène du sommeil suggérées par le praticien.

Introduction de l'EFT Tapping

Après la séance d'évaluation, Madame A. a été initiée à la pratique du Tapping EFT en tant que thérapie complémentaire pour la gestion de l'épuisement professionnel. Le Tapping EFT consiste à tapoter doucement sur des points d'acupression spécifiques tout en se concentrant sur des émotions ou des pensées stressantes pour promouvoir la régulation émotionnelle et la réduction du stress.

Le problème le plus pressant que Madame A. voulait aborder était un événement professionnel négatif impliquant son patron et un délai manqué. Madame A. a rapporté que c'était une situation difficile qui déclenchait un stress significatif et un bouleversement émotionnel.

La pression pour respecter le délai fixé par son patron, et un obstacle imprévu (une affaire personnelle familiale où elle devait prendre un congé maladie de quelques jours), ont exacerbé ses sentiments d'inadéquation, de peur de l'échec et d'anxiété accrue pour Madame A.

L'intervention initiale de Tapping EFT

Le premier Tapping utilisé par le praticien s'est concentré directement sur l'état de détresse de Madame A. lié à l'incident professionnel. Les déclarations de mise en place qui ont été utilisées comprenaient :

" Même si j'étais submergée par le délai que je ne pouvais pas respecter, j'accepte que c'est ainsi que je me sentais. "

" Même si j'avais peur de décevoir mon patron, j'accepte que c'est ce qui m'arrivait. "

Plusieurs séries de tapotements ont aidé Madame A. à se sentir plus régulée dans son corps, et elle a pu se sentir plus calme. Le praticien lui a ensuite demandé les mots qu'elle avait utilisés pour décrire l'interaction avec son patron : "inadéquation et peur de l'échec"

Madame A. s'est sentie bouleversée en mentionnant que c'était un thème commun dans sa vie professionnelle et personnelle ; un sentiment de décevoir les gens.

Le praticien a enquêté à travers un questionnement socratique sur ce que cela signifiait pour elle quand elle "échouait" ou se sentait inadéquate (technique de la flèche descendante de la TCC). Cela a conduit à une discussion sur d'autres souvenirs passés impliquant d'autres personnes, mais de contenu similaire (décevoir les gens).

Au cours des séances suivantes, le praticien a utilisé l'EFT pour aider Madame A. à travailler sur ces événements significatifs.

Un exemple était que Madame A. se souvenait vivement de l'expérience d'avoir échoué à un test de mathématiques à l'école et d'avoir été humiliée devant ses camarades de classe alors qu'elle avait 8 ans. Cet événement lui a laissé un sentiment d'inadéquation, d'incompétence et d'étiquetage comme un échec, déclenchant des émotions profondément enracinées de honte et de doute de soi qui ont persisté dans sa vie d'adulte.

S'appuyant sur cette expérience principale, les déclarations de mise en place de l'EFT qui ont été utilisées dans le cadre de la technique "Raconter l'histoire" de l'EFT étaient :

" Même si j'ai échoué à ce test de mathématiques et que je me suis sentie humiliée en classe, j'accepte profondément et complètement qui je suis. "

" Même si le souvenir de ce moment me fait me sentir inadéquate et comme un échec, je choisis de libérer ces croyances négatives sur moi-même. "

" Même si je porte le poids de cette expérience passée, je choisis maintenant d'embrasser ma valeur et mes capacités. "

Résultats et conclusions

Au fil de plusieurs semaines de séances de Tapping EFT, Madame A a rapporté des améliorations significatives de son bien-être général et de sa résilience.

Elle a remarqué une réduction de ses niveaux d'anxiété, une augmentation de ses niveaux d'énergie et une stabilité émotionnelle accrue.

La combinaison de pratiques traditionnelles d'auto-soin (en particulier les stratégies d'hygiène du sommeil suggérées par le praticien) avec l'intervention ciblée du Tapping EFT – y compris l'adresse des souvenirs d'enfance fondamentaux précédents – s'est avérée être un instrument crucial pour aider Madame A à retrouver un sentiment d'équilibre et de vitalité dans sa vie professionnelle et personnelle.

Conclusion

Cette étude de cas illustre l'efficacité potentielle de l'intégration de l'EFT clinique (Tapping) dans le plan de traitement de l'épuisement professionnel chez des individus à haut rendement comme les cadres féminins, ainsi qu'en complément d'autres approches thérapeutiques (telles que la TCC).

Le Tapping EFT peut compléter les stratégies traditionnelles d'auto-soin et les thérapies de référence et favoriser une récupération durable des symptômes liés à l'épuisement professionnel.

À propos de l'auteur

Le Dr Peta Stapleton, Ph.D., possède 25 ans d'expérience en tant que psychologue clinique et de santé enregistrée dans le Queensland, en Australie. Peta a également passé les 15 dernières années dans le monde universitaire et est professeure associée en psychologie à l'Université Bond.

Elle est auteure publiée, praticienne certifiée de la Programmation Neuro-Linguistique, de la Thérapie par la Ligne du Temps et des Techniques de Libération Emotionnelle (et formatrice en EFT). Peta est l'auteure chez Hay House de "La Science derrière le Tapping : Une Technique de Gestion du Stress Prouvée pour l'Esprit et le Corps", et est la principale chercheuse et universitaire en EFT pour l'Australasie.

Pour plus de détails, visitez le profil d'expert du Dr. Stapleton sur l'Académie de santé mentale.

https://www.mentalhealthacademy.com.au/blog/post/case-study-emotional-freedom-technique-eft-for-burnout?fbclid=IwAR2aoRfECIdTLIURBwf50lDWCLab_oulOmULvV0rIDuswLgi7FmnHmtAd_E_aem_AQr3wIwAdyW7-lLdqb4PEXPVaPZCadN7V9Ic-sdiaA-YiVQCDhxwEP3i8pohUW92HPs

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